forex trading logo

Serbian (Latin)English (United Kingdom)
PDF Štampa El. pošta
Napisao Snežana Nerić Ivanović   

Zen priče

U moru tekstova koje sam pročitala, ništa me nije toliko oduševljavalo kao Zen priče. Moja savet je da ih pronalazite i čitate. Potrudiću se da bar jednom nedeljno izdvojim po neku i predstavim vam ove neverovatne mudrosti.

Šta karakteriše Zen priče?
Kratka forma i neverovatno lako otkrovenje - suština. Danas kada očekujemo teške rezultate, komplikovane odgovore i duboko verujemo da je život težak, zen priče nam ponude jednostavne odgovore koje veoma lako mogžemo pronaći u nama samima. Na prvom mestu upućuje da je život, veoma jednostavan i lak. Ništa teže od ispijanja šoljice kafe. Vraća nam lakoću življenja i ono najvažnije podstiče nas da se upoznamo i pomirimo sa samim sobom.

Odakle potiče Zen?
Naišla sam na jedan interesantan podatak koji kaže da su "koreni Zena u Indiji, da je stablo u Kini, ali da je procvetalo u Japanu."
U prevodu Zen znači meditacija, razmišljanje. U pitanju je dnevno, lično iskustvo, put kojim upoznajemo sebe i svet oko nas. Zen se vezuje za budizam, ali kao ni budizam koji nije religija, već nauka o Budi (Buddha - prosvetljeni, onaj koji je spoznao istinu, suštinu i smisao života), ni Zen ne svrstavamo u religiju. Zen se vezuje za meditaciju, gde je od presudnog značaja disanje. Zen je vrsta treninga, koja ima za cilj da potpuno rasteretimo misli, od svih spoljašnjih faktora, negativne energije i posvetimo se sebi.

Međutim isto je korisno znati, da Zen ne moramo dostići samo u sedećem položaju, već na način koji to nama najviše odgovara, pešačenjem, trčanjem, pa čak i obavljanjem nekih jednostavnih, rutinskih poslova. Poenta je u tome da nas takvi poslovi ne opterećuju (da ne zahtevaju punu koncentraciju) pa to može biti trenutak dana kada peremo zube, dok češljamo kosu, mazimo mačku, peremo sudove, uz peglanje veša, pa čak i ritual ispijanja kafe, čaja ili bilo šta, što nas opušta i rasterećuje. Kako to činiti? Veoma je važno pravilno disanje i kompletna budnost da želimo da potpuno izbacimo sve ometajuće faktore. Odlučite koji "ritual" iz svog svakodnevnog života želite da posvetite pročišćavanju duše i trudite se da za to vreme ne mislite ni o čemu.

Kako postići Zen u doba haosa i previše obaveza?
Ako smatrate da nemate dovoljno vremena da sedite i meditirate, možete pokušate najpre sa nekom standardnom svakodnevnom radnjom.
Pošto je Zen na prvom mestu vezan za meditaciju i mirenje sa sobom i svetom oko sebe, izaberite deo dana kada ćete se u potpunosti posvetiti sebi. Stvorite male "rituale" u kojima ćete u potpunosti biti posvećeni sebi. Uživajte u kafi, soku ili čaju, u plivanju, šetnji, trčanju, u povetarcu koji vam miluje lice, pa čak i snegu ili kiši kad padaju. Dopustite sebi da uživate u svakoj kapljici vode dok se tuširate, uživajte u pranju zuba, šminkanju, češljanju... Ili jednostavno meditirajte. Pronađite svoj put do Zena, dopustite sebi da bar pet minuta dnevno budete posvećeni isključivo sebi, bez razmišljanja, bez ikakvog opterećenja. Zaslužujete to. Posvetite se sebi! Ništa nije toliko važno kao spokoj koji treba dostići, a to je pravi put do života sa smislom. Uživajte u svakom trenutku - život je lep.

Čitamo se uskoro

Snežana Ivanović, autor knjige
„Život je lep – Uputstvo za upotrebu – Kako do posla“


Povratak na glavni meni - Kako do posla

 



Copyrighted EMC. Pokreće EMC.